keep small peace in my heart


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リラックス


最近、キャンドルナイトを過ごしたくてしかたありません。
近々、fogのキャンドルを買ってこよう。 

BGMは大橋トリオで。

考えただけでもリラックスしそう♪

私のリラックスする場所と言うか、気分がよくなる場所があります。

そこは・・・

漢方薬局です(笑)。
ここ3年見てもらっていますが、本当に漢方屋に行ったあとは気分が前向きになります。
長い時は、1時間くらい話をします。
生活のこと、体のこと、ココロのこと。

ここの、漢方医はとても調合が上手くて県外からも沢山きてます。
漢方も腕の良い漢方医でないと、なかなか体はよくなりません。

ここの漢方医と話すと最後は笑顔です。ココロも落ち着きます。
心配事も色々アドバイスをもらってます。

体調によって調合を変えてくれるため、今の自分に合った漢方をもらえるのが良いです。
おかげで体も元気になりました。

漢方はじっくりでもゆっくりと体に効きます。
そのペースが私にはあっているみたい。

冷えとりも必ず体がよくなりますしね。

体のことを知れば知るほど奥が深くて面白いです。
私の体の先生は漢方医と本ですかね。

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病気

最近、ここ4ヶ月くらい・・・胃腸が絶不調です。

だんだんと、ご飯を食べるのも痛いくらいに・・・。

病院に行ってるものの治らず。
昨日なんて40分待ちの5分診療だった。

先生はカルテ見てないことが、良くわかったし・・・。
あの病院はちょっと疑問があるかも。

西洋医学を信じてないわけじゃないけど、同じ効き目の薬を何種類もだす病院に疑問を感じる。
こんなに出さなくていいだろうって。

やっぱり、自分の体は自分が気をつけなくちゃいけない。
病院行って薬もらっての受身は良くないと思う。

今日から足湯をやろう。

よしっ。決めた!!!

マーマーマガジンの編集長のブログがとっても面白い。
読むだけでタメになる!!!


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アーユルヴェーダ

暇なときに、ブログをいっぱい更新しようっと♪
本当に持続しない私のブログ・・・。

1週間に1回くらい更新しようかなって・・・更新率低すぎだわね・・・(笑)

今、私の気になっている本が、このアーユルヴェーダ本!!
蓮村先生の「白湯の本」を買って結構良かったんで、こっちも気になる。

アーユルヴェーダって実は去年くらいに、初めて知りました。
東洋医学系はあんまり関心がなかったので。

西洋医学で何でも治ると思っていたら大間違いだと身をもって感じた2008年。
そこから東洋医学に興味が出てきたのです。

アーユルヴェーダの診察を1回でいいから診てもらいたい。
けど、高そうなんだよね。保険がきくとかじゃないから。

東洋の壁は医療費だろうな。漢方とかも高いしね。

でも受けてみたい。

ホメオパシーも興味あるんです!!

って色々知ったのも、マーマーマガジンを読んでから。
健康とファッションってすごい組み合わせの本だけど、読むとハマるのですよ。

今は完売してる号もあるほどの人気だケド、私はシリーズ全部持ってるもんね(笑)

結構早くから知ってたので、本屋で見つけた時

「なんて面白いの?」って思ったほど。
表紙もめちゃんこカワイイので、是非見てみて。これ見てるあなたも!!
って誰が見てるかしらんけどさ〜♪


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ロカの定食
評価:
木村 緑
京阪神Lマガジン
¥ 1,260
(2010-04-30)

今日、買った料理本。

この間、マクロビの本を買ったのに、また料理本。

でも・・・料理するの嫌い(笑)

実は、料理本もあまり好きじゃない。

体のことを考えての為買ってきたものの、なんだかやっぱヤル気にならない。

「ロカの定食」は写真も可愛く、ヤル気にさせてくれそうな予感大!!!

どうして、こんなに家事系が苦手なのかしら。

ワタシ、めんどうくさがりなのに、ヤル時はもの凄く丁寧にやるという極端な性格。

野菜切るのも、洗濯物たたむのも、片付けするのも
全部キレイにピシっとしてないとダメ。

でも、普段は超ダラケております。

料理好きにこしたことないよね。

20代半ばでオムライスとカレーしか作れないのはやっぱヤバイわ!!!


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ココロと体
 ちょっと、絵文字をブログにのっけた方が、可愛いかしら?

って柄じゃないので、やめときます。

私は、ここ数年、ココロと体について非常に興味があります。

まあ、心身ともに不健康なのが一番の原因。(笑)

昔は、病院が一番正しいと思ってたけど、そうじゃないと分かった。

東洋医学を少し触れることが、そのキッカケ。

ワタシの通ってる漢方薬局はワタシの住んでいる県内でも、とても有名なとこ。

そこに来る人たちは、結構遠いとこから来てる人が多い。

私は、自転車で15分の距離なのでなんとも有難い。

そこに通うようになってから、体は全体で見ることを教わった。

最初は、半信半疑だったけど、体が変わることを自分の体で体験したので、これは本当だなと思った。

それなのに・・・ちょっと良くなると、生活が乱れる。
本当反省。今日から、甘いもの減らします!!

今一番興味あるのは、「ホ・オポノポノ」。

この考え、面白そうです。

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白湯健康法
評価:
蓮村 誠
PHP研究所
¥ 500
(2010-02-01)

JUGEMテーマ:健康

私は、ここ数ヶ月・・・白湯というものを飲んでます。
なぜなら、この本を読んでしまったから!!

「マーマーマガジン」というココロと体とファッションを扱う、めちゃんこ面白い小冊子を
作っている編集長が、この本の編集人なのです。

この本を書いたのは、著者は蓮村誠さんですよ。 

この方の、編集の仕方が私はすき。

すごく、ワクワクしてくるのです。

ああ〜なんか楽しそうだなっと!!!

なんせ私は・・・かなりのネガ子ちゃんなので(泣)
こういう本で自分をあげます(笑)

白湯を毎日飲むと、冷たいものに敏感にまります。
久々に、この間「コーラー」を飲んだらすごく寒くなりました。

そんなこと昔はなかったのに・・・。

でも、イライラする時は、なぜかサイダーガブ飲みする私。

まっそんな時もあるわっと自分に甘いのです(笑)

自分で自分を、あまりにけなしてしまうので、
もうちょっと自分を認めてあげたいと思う今日この頃であります。

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